Tagi

, , , , , , , ,

Doskonały zastrzyk energii na wiosnę. Lekko słodkawy karob zastępuję kakao i zawiera dużo cennych składników. Natomiast guarana wspomaga odchudzanie, poprawia pamięć i koncentrację.

SAM_1221a

Składniki

400 ml jogurtu naturalnego
1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej
1 łyżeczka karobu firmy Targroch
1 łyżeczka guarany w proszku firmy Targroch
2 łyżeczki cukru kokosowego firmy Targroch
1 banan

SAM_1225

1. Żeby shake był bardziej orzeźwiający możemy schłodzić lub zamrozić banana.

2.  Do blendera wlewamy jogurt, dodajemy kawę rozpuszczalną, karob i guaranę.

3. Dokładamy pokrojonego na kawałki banana i dosypujemy cukier kokosowy.

4. Wszystko dokładnie miksujemy i rozlewamy do szklanek.

5. Taki napój doskonale nadaję się na drugie śniadanie.

SAM_1218a

Smacznego życzy

tar-groch-fil_logo

Advertisements